三大栄養素の代謝に必須の水溶性ビタミン。肌の健康を守るのにも欠かせない。
三大栄養素の代謝に必須
糖質、脂質、タンパク質の三大栄養素は、全てエネルギーになります。その際、補酵素としてビタミンB2の助けを必要とします。
補酵素についてはこちらも参照。
特に脂質の代謝に重要
ビタミンB2は脂質の代謝と関わりが深い。脂質を多く食べた時に多く摂ることで、脂肪が燃えやすくなります。
運動量の多い犬はビタミンB2を必要とする
脂質は持久力のある運動＝有酸素運動のエネルギー源になります。
犬にとっては散歩も有酸素運動です。
運動量、活動量の多い犬は多くのビタミンB2を必要とします。
ビタミンB2は細胞の新陳代謝を助ける
健康な皮膚、被毛、爪の維持に必須です。
不足すると？
皮膚や粘膜の健康が損なわれる。口内炎、肌荒れの原因に。
過剰症の心配はない
水溶性ビタミンにつき、余分は尿として排泄されます。
多く含む食品
牛乳から発見されたビタミンで、牛乳、乳製品に多い。
他には牛レバー、鶏卵、ぶり、さんま、納豆にも含まれる。
